高考竞争激烈的省份,高考竞争激烈

1.高考竞争越来越激烈，想要让孩子名列前茅，家长应该做哪些事呢？

2.高考的竞争越来越激烈了，家长怎样才能够让自己的孩子在高考中脱颖而出？

类似河南这样情况的省份还有湖北、山西等省，可见河南并不是唯一的一个省份，当然这种情况国家教育部门也在不断的调整，希望能够能够早日解决现在存在的教育资源分配不均的情况。.少数民族优惠政策，河南汉族居多，少数民族较少，缺少了政策倾斜，少数民族优惠政策在河南不能够太凸显。

河南省人口最多，17万多平方公里养活1亿多人口，原因发达地区都是独生子女，河南大多家庭生3个以上，有的生7到8个。河南学生大多数学生学习不认真，90多万人参加高考，30多万人考分不到200分。河南也就占个人多，分数线真不高。同用全国一卷，用一所985、211大学，河南一般比河北低二十分。今年北清复交理科在河北收分分别为707、704、703、702，在河南为687、688、680、681

第二河南是计划生育抓得最松的一个省，参考基数自然最大，同样的人数录取名额自然录取分数线最高。如果觉得高的考生，可以与江苏考对换一下，比较比较。起，这个也是身为豫人的痛点。说分数论高低无意义，在于统考分配招生名额的不公。我说不公，资源多的地方名额也多，人口又少，人家说他们素质高！你高素质的就不能让一让低素质，让河南也多点近身学习你们高素质的机会？

在加农村人都读三本没什么用，所以父母让我辍学，现在我本人在工地搬砖，我认为应该统一考题，统一分数线，做到人人平等，让有能力的人去为国家做贡献，做到不埋没任何一个有才华的人。

做为河南的优秀学子：每年清北、各名牌高校招进去数量也不少，能不能进大学后争口气……你们表现好了，给河南的名额自然会增加！

高考竞争越来越激烈，想要让孩子名列前茅，家长应该做哪些事呢？

许多高中生面临高考时都会产生紧张情绪。紧张情绪使不少学生感到记忆力下降、精力涣散，总想逃避，这主要是考生对高考的分数考虑过多，把高考看得过重，过度忧虑而引起的。过度紧张会造成考生在考场上发挥失常，无法取得理想的成绩。考试心态对我们学习能力的发挥起着非常重要的作用。

面对“人生一搏”，考生们此时此刻的心情也容易紧张、担心、害怕、不爱说话。随之，更会出现莫名其妙的头痛、失眠、疲劳、胃痛、手发抖、冒汗，来自压力的一系列信号都在提醒考生们，学会松弛有度，放下包袱才能安心迎考。

一、镇定能胜过一切

复习到最后阶段，考生心态往往不稳定，这时候也是最需要调整心态的时候。考前出现轻微的焦虑，是机体固有的、具有保护和适应功能的正常反应。适度紧张更有利于个体潜力的充分发挥。如果在考前或者考中出现了紧张、焦虑的情绪，应该第一时间告诉自己，镇定能胜过一切。

1.学会发泄

考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪身家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。

2.学会放松

双手轻放腹部，鼻子先吸气，吸气时感觉腹部向外鼓出。接送屏住呼吸几秒钟，再慢慢呼气，呼气时腹部收缩，呼气时间为吸气时间的两倍。重点为呼吸节率要缓慢，排除杂念，将注意力集中于感受一呼一吸的整个呼吸放松过程中。

3.学会控制自己

当你脑海中浮现较多负性或焦虑想法，令你感觉不舒服时，可以对自己喊一声“停止”，打断它的出现。接着你可以想象自己待在很舒服的地方。

二、保持稳定的心态

考前紧张大多集中在学习成绩中等偏上的学生身上。这些考生的心理特点是对自己的期待相对较高，自我潜能发挥空间较大。这个区域也是经常会出现黑马的地方，心理因素尤为重要。焦虑也并不一定就是个坏东西，某些时候也能成为成功的催化剂。这部分考生应该保持稳定的心态，发挥应有的水平，争取更上一层楼。

对于尖子生来说，此时的压力来自于各个方面，家庭、老师、同学以及自己。压力之大可想而知。所以经常有很多人笑谈：永不做第一。尖子生也要提醒自己保持良好的心态。

其一，谦虚让人进步。平时的好成绩已成为过去，在接下来的考试面前，大家都是从零开始，不可在此时沾沾自喜，掉以轻心。

其二，不做别人眼中的自己。面对他人的期盼和勉励，这些可以理解，但不一定要接受。因为接受意味着给自己加压，可以假装糊涂。

其三，放下心理包袱。放下虚荣，放下包袱，放下对未来的种种设想，专心迎考。

三、父母该做什么

有人说：“高考是没有硝烟的战场。”这场“战斗”会令多少人牵肠挂肚，除了考生本人，还有老师、父母、亲戚朋友。因此，高考既是对家长的考验，更是对考生的考验。

每位家长能以此作为思考的契机，当孩子在迎考中出现严重焦虑心情时，父母要深度站在孩子后面，不仅仅是劝诫，更是要用行动来证明，父母要与孩子永远站在同一阵线。只有这样，才会让考生在考场上沉着应战。

高考的竞争越来越激烈了，家长怎样才能够让自己的孩子在高考中脱颖而出？

1、学习亲子关系

有一些父母埋怨孩子进到高三后话越来越少，也有一些话怕会惹孩子气愤，孩子的脾气越来越大。实际上，有效沟通是建立在双方互相信任和公平的基础上的。假如父母天天用高语调与子女沟通交流，很容易让孩子暴发或内向型封闭式。父母与子女交流与沟通建议，最好是在孩子做好心理上的准备的情况下进行。那样孩子也就不会忽然，对父母的批评和建设性意见也容易认可。父母不要认为孩子的时间也过紧，用餐等难能可贵坐在一起的时间沟通交流。

高三父母的亲子关系是一种有效沟通方式，能够平复情感，梳理念头，寻找与子女沟通的别的适度机会，或是用文字替代絮叨。依据父母的仔细观察，自已的絮叨会因为孩子的心浮气躁而完毕，但孩子能够辨别是非，客观性地看待，朝正确方向实行。由于最后高三的孩子在稳定情绪的时候就会想到父母的叮嘱。

2、留意和老师沟通

平日里家长们工作忙碌，除开父母会以外，似乎没有是多少机会和教师零距离。因而，父母应当积极与老师沟通，相互合作，相互之间提供数据。高三老师通常是全部院校工作经验最丰富的教师。学生们仅有一年高考考试，对有这种工作经验的老师而言，高考考试有可能是一年的工作中。因此老师对在今年的中学生的学习方法和可能发生的心理变化非常了解。学生父母立即向老师请教，就可及时处理孩子问题。高三的大中型考试结束后，考生成绩起伏或脾气暴躁的情形下，父母一定要与老师沟通。

3、注重学习成功案例

很多考生父母不太了解现阶段的文化教育及教育情况，有许多疑惑，文化教育误差是不可避免的。高三父母要会从四周的高三学生父母那边掌握如何得到守候，孩子能不能渡过高三这艰难的一年。多听听思考的父母通常最准地把握孩子的学习和心态，给孩子最大的一个协助。

4、调整好自己的心态后，再协助调节孩子的心态

高三父母在帮助孩子调整状态以前，不必增加看不见的工作压力，要调整好自己的心态。父母对孩子考入大学或考上好大学的期望通常高过孩子。这类希望在日常日常生活不可避免地主要表现或曝露，乃至反复出现。传递这样的信息内容其实就是给孩子的无形压力，有时候出现在比较简单和粗心的语句中。父母有意或不经意增加的这种工作压力，给孩子效果有所不同，父母要自己体会。孩子压力太大得话，父母别把工作压力交给孩子，要心态调整。

老实说，每年高考都会出现一些黑马。 这些孩子平时学习可能不会那么好，但他们确实在期末考试中取得了不错的成绩，也就是表现得异常出色。

1.在考场上高水平发挥是每个考生的梦想。 为了达到正常的成绩或超水平的成绩，经过多年的调查研究发现，任何取得超水平成绩的学生，都有一种非常积极和良好的心态，能够发挥自己的潜力 考试。

2.很多考生有这样的错误认知，认为历次考试不及格就意味着高考不及格。 其实无论是模拟考试、月考还是课堂考试，目的都是为了测试我们学习过程中的漏洞，以便我们及时修复。 如果孩子在模拟考试中有求胜、想赢、怕输的心态，那么就像我们不允许机器在试运行中出错一样，他们会过分关注考试的结果。 考试，从而忽略了考试的最初目的。 也就是说，我们在日常的考试中发现问题是很正常的，但是由于过分关心结果的心态，我们会把问题看成不正常，把发现问题看成失败，这会导致 因为害怕失败和挫折而变得沮丧和焦虑。

3.自我怀疑的焦虑也是影响孩子考试心态的重要因素。 它指的是对未来会发生什么的消极预期和对这种预期的担忧。 很多孩子总是担心自己能否在考试时间内完成试卷，考试成绩是否令人满意，甚至能否保住自己的成绩名次等等，都有这些自我怀疑的心理表现。 同时，因为自我怀疑，他们变得不自信，又因为不自信，加剧了焦虑的程度，在心理层面形成了恶性循环。

4.我们都知道，在考试的时候，越是冷静和放松，越能达到正常甚至超水平的表现，所以在考试中保持稳定的心态应该说是超水平表现的前提。 家长和孩子一定要纠正心中的不良认知，正确看待试题的意义，重点关注试题内容，避免无关信息分散注意力，影响情绪稳定。

如果想让孩子表现出超常的水平，家长和孩子就必须放下思想包袱，减压，为考试做准备。 通过调整认知，家长和孩子可以学会客观地看待自己，专注于自己的试题。 同时，孩子们其实还需要学习一些简单的现场放松方法，比如深呼吸、考试中途休息、冥想两分钟等。